Saviez-vous que 77% des employés canadiens ne se sentent pas à l’aise de parler de leurs défis de santé mentale avec leur employeur.
On peut certainement faire beaucoup mieux!
source : Emploi et développement social Canada 201
Formations
Série
Solutions pour vivre mieux
Cours pour tous
Série
Plein potentiel pour leaders
OBJECTIFS DES FORMATIONS:
- Aider les employés à devenir plus résilients et heureux au travail.
- Doter les employés de stratégies puissantes pour composer avec le stress.
- Bonifier l’engagement et la mobilisation des employés.
- Conscientiser et motiver les employés face à leur bien-être psychologique.
- Promouvoir une culture d’ouverture et de saines habitudes en santé mentale.
- Normaliser les défis de santé mentale.
Parcours de formation en 3 thématiques**
- Mon coffre à outil bien-être : Quel est mon ADN unique en matière de bien-être?
- Mon camp de base stress et anxiété : Savoir reconnaître ses signaux de stress et se doter des stratégies nécessaires pour être résilient face aux intempéries.
- Mon équilibre vie et travail : Stratégies éprouvées pour améliorer sa qualité de vie.
La formule:
- 2 ateliers de 90 minutes par thématique.
- Ateliers expérientiels et participatifs en petits groupes pour apprendre, partager et s’entraider.
OBJECTIFS DES FORMATIONS:
- Habiliter les leaders à avoir des conversations courageuses à propos de la santé mentale.
- Offrir des outils et stratégies aux leaders pour accompagner leurs employés ainsi que leurs équipes vers une culture de sécurité psychologique.
- Faire de la santé mentale un thème d’inclusivité.
Parcours en 2 thématiques
- Parler de santé mentale au travail : Ouvrir le dialogue, éliminer les préjugés et normaliser les défis!
- La sécurité psychologique : Comment créer des écosystèmes professionnels sains, inclusifs ou chacun se sent bien.
- LA FORMULE:
- 2 ateliers de 90 minutes par thématique
- Ateliers expérientiels et participatifs en petits groupes pour apprendre, partager et s’entraider.
Contactez-moi!
Propositions sur mesure
- Activités de Team Building, ateliers bien-être.
- Accompagnement individuel pour leaders.
- Consultation pour problématiques spécifiques.
*20 participants maximum.
** Parcours suggéré, possibilité de prendre les formations à la pièce.
« La vie m’a enseigné au moins une chose : si quelqu’un avance avec confiance en direction de ses rêves et qu’il s’efforce de mener l’existence qu’il a imaginée, il jouira d’une réussite hors du commun. »
Henry David Thoreau
coaching
Le coaching est un processus puissant dans lequel j’accompagne le client dans sa découverte de soi et vers la réalisation de ses plus grandes aspirations, un pas à la fois.
Je suis une alliée qui supporte, guide et aide le client à identifier ses valeurs et ses croyances limitantes, à défier ses obstacles, à clarifier sa vision. On trace ensemble un plan stratégique vers ses buts en misant sur ses forces et sa bienveillance personnelle.
Aucun besoin de retourner vers le passé, le point de départ est ici, maintenant!
Que ce soit au plan personnel ou professionnel, j’aide mes clients à accéder à leur plein potentiel et à créer une vie à la mesure de leurs plus grands rêves.
Coaching pour leaders (Coaching exécutif)
- Développement de compétences humaines.
- Problématiques professionnelles et personnelles.
- Gestion du stress.
- Développement personnel.
- Habiletés de coaching
Coaching dépendances et rétablissement
« On se remet tous de quelque chose » Dawn Nickel
-
Alcool et drogues
-
Workaholisme
-
Troubles alimentaires et image corporelle
-
Jeux
-
Relations personnelles
Coaching pour femmes dans le « Messy middle »
de transitions de milieu de vie : L’art de se créer une nouvelle identité plus saine.
« Vint un temps où le risque de rester à l’étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d’éclore. » Anaïs Nin
- Divorce ou séparation
- Changement de carrière
- Burnout, stress et épuisement
- Relations familiales toxiques
- Génération sandwich pris entre jeunes enfants et parents vieillissants
Rencontres individuelle 1 :1
Coaching offert en français, anglais ou espagnol offert à Montreal où Visioconférence n’importe où dans le monde
Coaching de groupe sur mesure offert
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